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南京人流后饮食注意要点
发布时间2019-02-10 10:45 来源地址来源: 南京玛丽妇产医院访问次数浏览:

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一、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。

*s*后一星期内脂肪控制在每天80克的样子。行经紊乱的,忌吃刺激性食品,像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。

蛋白质是抗体的重要组成成分,若摄入不足,则机体抵抗力降低。因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

三、人工流产手*s*后,由于身体较虚弱,常易出汗。

所以补充水分要少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以要多吃新鲜蔬菜、水果。

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